Trái cây sấy khô liệu trái cây sấy khô có bổ dưỡng như trái cây tươi không và bao nhiêu trong số đó được tính vào năm loại trái cây một ngày của bạn? Chúng tôi đã hỏi Chuyên gia dinh dưỡng Nicola Shubrook để trả lời những câu hỏi này và giải thích sự khác […]

Trái cây sấy khô có thể tăng cường lượng chất xơ và chất dinh dưỡng, đồng thời cung cấp cho cơ thể bạn một lượng lớn chất chống oxy hóa. Nhưng nó cũng là thực phẩm giàu carb, chứa đường và nhiều calo và có thể gây ra vấn đề nếu bạn ăn quá nhiều. […]